横向きで寝る人は、だきまくらを使うと睡眠の質がアップ。おすすめ品を専門家が厳選

横向きで寝る人は、だきまくらを使うと睡眠の質がアップ。おすすめ品を専門家が厳選
睡眠時に使うことで、さまざまな効果が期待されるだきまくら。安眠やリラックス、腰痛・いびき・妊娠中の快眠などのために求める人が多いようです。だきまくらの選び方は、悩みや目的によって変わります。安眠したいなら肌触りと高さをチェック。腰痛の方は高さ調節機能があるもの、妊娠中は1.5kg以下の軽いもの、いびきにはU字型、リラックス目的なら肌触りや感触のいいものがおすすめです。今回は、睡眠の専門家、小林麻利…

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