筋トレ嫌いでもNintendo SwitchとApple Watchでモチベーションを保ってダイエット

コロナ禍で運動不足になりがちな今日この頃、みなさんいかがお過ごしですか、弓月ひろみです。私は、リモートワークが主となり、移動も車がメインで、めっきり体力低下。近所のスーパーで階段をあがったら息切れがして危機感を覚え、運動しようと思ったものの、つい後回しに。そんなことをしている間に、なんだかウエストがぽっちゃりと…。…

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